ashtanga yoga
Ashtanga Yoga: Ook voor jou!
ASHTANGA YOGA VOOR IEDEREEN..!!
De yogales duurt een uur. Hierin komen naast de houdingen ook de andere elementen, zoals pranayama en dhyana aan bod. Maar altijd op een luchtige, speelse manier. Voor iedereen zijn er opties om met alles mee te kunnen doen. Gun jezelf dit uur om je lichaam en geest op te laden. Laat de stress los en kom tot je pure zelf. Iedereen is welkom in de les, beginners die nog nooit yoga hebben gedaan, maar ook ervaren yogi’s. Je kunt altijd op je eigen niveau de uitdaging vinden.
Prijzen:
Losse les: € 9,00
Tienrittenkaart: €70,00
(1 les per week, 12 weken geldig)
Huur mat: € 1,00
Eenmalige proefles: GRATIS
Het is een misverstand dat yoga alleen geschikt zou zijn voor lenige mensen. Stijf of soepel, dik of dun, jong of oud, vrouw of man: yoga is goed voor iedereen! In de yogales verken je de grenzen van jouw eigen lichaam en geest. Je kunt in yoga niet goed of slecht zijn! Je kunt het alleen beoefenen. Dus kom naar de les en maak het mee!
Voor
Lichaam.!
IN VOORBURG
Dinsdagavond om 19.00 uur
in Dekkershoeve
Essepad 6
2272 JS voorburg
06 38590295
Meld je aan voor de lessen!
En Geest.!
Wat...?
Hoe...?
Voor wie...?
Ashtanga yoga is een klassieke yogastijl, gebaseerd op de eeuwenoude traditie uit India. Het is een energieke, actieve yogavorm die zorgt voor een sterk en soepel lichaam en een heldere, rustige geest. Een ideaal middel om te kunnen omgaan met de stress van het moderne Westerse leven. Ashtanga betekent letterlijk “acht ledematen”, de Asanas ( yogahoudingen) zijn hier slechts één element van. Daarnaast zijn ook zaken als Pranayama (adem-controle), Dharana (concentratie) en Dhyana (meditatie) belangrijk. In de yogalessen komen ook deze andere elementen aan bod.